| Agenda
Swim Open |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| Onsdag 4/4 |
|
|
|
|
| 15.00 |
|
Avresa från Strandbadet |
|
|
| 17.30 ca |
|
Ankomst till
lägenhet/garage
(Kocksgatan 9/Folkungagatan 56) |
|
|
| 18.00 ca |
|
Träning i Eriksdalsbadet |
|
|
| 19.30 ca |
|
Mat/Frukost-handling på
ICA
(Folkungagatan 56) |
|
|
| 20.00 ca |
|
Käka -> Softa -> Sova |
|
|
|
|
|
|
|
| Torsdag 5/4 |
|
|
|
|
| 07.15 |
|
Väckning -> Frukost -> Badet |
|
|
| 08.00 |
|
Insim |
|
|
| 09.30 |
|
FÖRSÖK |
|
|
| 11.02-11.22 |
|
1. 200m Bröstsim
H |
|
Blagojevic Igor - 02:42.45 |
| 11.02-11.22 |
|
|
|
Nylén Alexander - 02:37.35 |
| 11.41-12.12 |
|
3. 400m Frisim H |
|
Nylén Alexander - 04:39.33 |
| 12.22-12.32 |
|
5. 200m Ryggsim H |
|
Löfbom Philip - 02:30.32 – 2 RES |
| 12.47-13.02 |
|
7. 50m Fjärilsim H |
|
Blagojevic Igor - 00:27.66 |
| 13.00 ca |
|
LUNCH |
|
|
| 16.30 |
|
FINAL |
|
|
| 18.00 ca |
|
MIDDAG -> Softa -> Sova |
|
|
|
|
|
|
|
| Fredag 6/4 |
|
|
|
|
| 07.15 |
|
Väckning -> Frukost -> Badet |
|
|
| 08.00 |
|
Insim |
|
|
| 09.30 |
|
FÖRSÖK |
|
|
| 11.39-11.57 |
|
11. 100m Bröstsim H |
|
Blagojevic Igor - 01:12.54 |
| 11.39-11.57 |
|
|
|
Nylén Alexander - 01:14.39 |
| 12.10-12.26 |
|
13. 100m Fjärilsim H |
|
Blagojevic Igor - 01:01.84 |
| 13.00 ca |
|
LUNCH |
|
|
| 16.30 |
|
FINAL |
|
|
| 18.00 ca |
|
MIDDAG -> Softa -> Sova |
|
|
|
|
|
|
|
| Lördag 7/4 |
|
|
|
|
| 07.15 |
|
Väckning -> Frukost -> Badet |
|
|
| 08.00 |
|
Insim |
|
|
| 09.30 |
|
FÖRSÖK |
|
|
| 10.58-11.25 |
|
23. 400m Medley H |
|
Nylén Alexander - 05:00.55 |
| 12.53-13.05 |
|
|
|
Blagojevic Igor - 05:02.22 |
| 13.21-13.34 |
|
25. 100m Ryggsim H |
|
Löfbom Philip - 01:09.36 |
| 13.00 ca |
|
LUNCH |
|
|
| 16.30 |
|
FINAL |
|
|
| 18.00 ca |
|
MIDDAG -> Softa
-> Sova |
|
|
|
|
|
|
|
| Söndag 8/4 |
|
|
|
|
| 07.00 |
|
Väckning -> Frukost -> Packa -> Badet |
|
|
| 08.00 |
|
Insim |
|
|
| 09.30 |
|
FÖRSÖK |
|
|
| 10.32-11.01 |
|
27. 200m Medley H |
|
Blagojevic Igor - 02:19.83 |
| 10.32-11.01 |
|
|
|
Löfbom Philip - 02:33.75 – 6 RES |
| 11.29-11.46 |
|
29. 50m Frisim H |
|
Löfbom Philip - 00:27.41 |
| 12.04-12.18 |
|
31. 50m Bröstsim H |
|
Blagojevic Igor - 00:32.66 |
| 13.00 ca |
|
LUNCH -> Hemresa |
|
|
| 15.30 ca |
|
Hemma |
|
|
