Hajen

Förkunskaper: Guldfisken


Mål
- Falla i vattnet så att huvudet kommer under ytan, simma 200 m i en följd varav 50 m på rygg.
- Simma 12,5 m i magläge, göra en rotation från magläge till ryggläge utan att röra botten, simma 12,5 m i ryggläge
- Start från kant eller startpall i alla fyra simsätt, inklusive uppgång och simma tre simtag
- Simma 100 m medley

Träningstider 
Man har träning 2 gång i veckan, lördagar eller söndagar och måndagar:
- 15.00-15.45
- 16.30-17.15

För alla Hajar som har träning på lördagar så är måndagsträningen kl. 16.30-17.15. För de som har träning på söndagar så är träningen kl. 17.15-18.00 på måndagar. 

PÅMINNELSE! Den 21-22 april 2018
2018-04-19 12:00
Påminner om att det inte är någon simskola den här helgen (21-22 april) då det är simhoppstävling i Strandbadet hela helgen. Så det är alltså uppehåll för alla våra simskolegrupper, från Baddare till Haj.

Det är heller ingen träning för våra simmare i Utmanaren och Simiaden.

För att se hur återstående planering för vårens simskola ser ut så kan ni klicka er in på följande länk: http://www.karlskogasf.se/sida/?ID=134189

TREVLIG HELG!
Kommande aktiviteter
Nyheter från sektionen
Simskola, 17/04 11:08 
Simskola, 28/02 15:05 
Simskola, 04/01 12:09 
Nyheter från föreningen
Start, 10/04 11:42 
Start, 03/04 09:12 
Start, 14/03 17:49 
 
Våra sponsorer
Besök oss på facebook