Hajen


Förkunskaper: Guldfisken


Mål
- Falla i vattnet så att huvudet kommer under ytan, simma 200 m i en följd varav 50 m på rygg.
- Simma 12,5 m i magläge, göra en rotation från magläge till ryggläge utan att röra botten, simma 12,5 m i ryggläge
- Start från kant eller startpall i alla fyra simsätt, inklusive uppgång och simma tre simtag
- Simma 100 m medley

Träningstider 
Man har träning 2 gång i veckan, lördagar eller söndagar och måndagar:
- 15.00-15.45
- 16.30-17.15

För alla Hajar som har träning på lördagar så är måndagsträningen kl. 16.30-17.15. För de som har träning på söndagar så är träningen kl. 17.15-18.00 på måndagar. 

Kommande aktiviteter
Inga aktiviteter inbokade
Nyheter från sektionen
Startsida Simskola, 04/01 12:09 
Startsida Simskola, 18/09 09:41 
Nyheter från föreningen
Start, 15/01 20:50 
Start, 01/01 11:55 
Start, 22/12 09:05 
Start, 17/12 17:41 
Start, 14/12 21:36 
Start, 11/12 19:14 
 
Våra sponsorer
Besök oss på facebook