LÄGER SKARA 2021
SportAdmin använder Cookies för att förbättra din användarupplevelse. Genom att klicka på Jag Godkänner tillåter du detta. Här kan du läsa mer om cookies och hur SportAdmin använder dem.
Karlskoga Simförening
Övrigt

Påskläger Älvdalen 2016


Den 19 till 24 mars 2016 är det dags för Elit-gruppen att åka till Älvdalen och träna. Vi kommer att simma 10 pass i Älvdalens simhall (50m). Mat och boende sker på Hotell Älvdalen där vi också käkar frukost, lunch och middag. Det kommer garanterat att bli ett kanonläger med bra träning inför 50m-säsongen! Lägrets kostnad är 1800 kr. Ansvarig ledare i Älvdalen kommer att vara Åke Nylén.

BOENDE
Hotell Älvdalen

RUMSFÖRDELNING
Rum 1 : 1-bädd / Åke Nylén
Rum 2 : 2-bädd / Alexander Nylén, Igor Blagojevic
Rum 3 : 2-bädd / Elin Waara, Elin Håkansson
Rum 4 : 3-bädd / Emma Waara, Agnes Rydh-Dufva, Saga Grandelius
Rum 5 : 3-bädd / Sanna Lekberg, Emilia Eerola, Alexandra Kinell

MAT
Hotell Älvdalens restaurang (Alla måltider)
KOSTNAD 1800 kr
LEDARE Åke Nylén (0705-36 62 69)

AKTIVITETER/TÄVLINGAR
Vi kommer att ha ett antal aktiviteter där vi är uppdelade i lag, man samlar poäng och på onsdagskvällen kommer allt att summeras och det bästa laget vinner pris. Dessutom kommer ”Dagens bästa” att utses varje kväll, och det kan handla om vad som helst ….

Lag 1 = Rum 2
Lag 2 = Rum 3
Lag 3 = Rum 4
Lag 4 = Rum 5

GENOMFÖRANDE
I första hand är syftet med lägret träning i lång (50m) bassäng. På lägret i Älvdalen kommer vi också fokusera på att utveckla simmarnas självständighet och lägerrutiner. Godis och onyttigheter äter vi efter middagen på kvällen. Om man vill ta en tur utanför hotellet så måste man först säga till ansvarig ledare som inte kommer att släppa iväg någon själv, utan man måste alltid ha minst en kompis med sig. Till och från träningen tar man sig på egen hand. Man ska vara på plats, ombytt och klar senast 30 minuter innan träningen börjar. Ta med träningskläder för både land och vatten, vattenflaska, simglasögon, badmössa, simredskap (Paddlar, platta, dolme, zoomers och snorkel). OBS! Ta med sänglinne (Påslakan, lakan och örngott)

Lördag den 19 mars
10:00 – 14:00 Avresa Strandbadet -> Älvdalen
14:00 – 14:30 Incheckning hotellet
14:30 – 14:45 Mellanmål
16:00 – 18:00 R:40
18:30 – 19:00 Middag
20:00 – 20:30 Samling med aktivitet
22:00 – 22:30 God natt

Söndag den 20 mars
07:00 – 07:30 God Morgon
07:30 – 08:00 Frukost
09:00 – 11:00 R:60
11:30 – 12:00 Lunch
14:30 – 14:45 Mellanmål
16:00 – 18:00 E1:50
18:30 – 19:00 Middag
20:00 – 20:30 Samling med aktivitet
22:00 – 22:30 God natt

Måndag den 21 mars
07:00 – 07:30 God Morgon
07:30 – 08:00 Frukost
09:00 – 11:00 R:60
11:30 – 12:00 Lunch
14:30 – 14:45 Mellanmål
16:00 – 18:00 E1:50
18:30 – 19:00 Middag
20:00 – 20:30 Samling med aktivitet
22:00 – 22:30 God natt

Tisdag den 22 mars
07:00 – 07:30 God Morgon
07:30 – 08:00 Frukost
09:00 – 11:00 R:70
11:30 – 12:00 Lunch
14:30 – 14:45 Mellanmål
18:30 – 19:00 Middag
20:00 – 20:30 Samling med aktivitet
22:00 – 22:30 God natt

Onsdag den 23 mars
07:00 – 07:30 God Morgon
07:30 – 08:00 Frukost
09:00 – 11:00 R:50
11:30 – 12:00 Lunch
14:30 – 14:45 Mellanmål
16:00 – 18:00 S1:30
18:30 – 19:00 Middag
19:00 – 23:00 Samling med aktivitet
23:00 – 23:30 God natt

Torsdag den 24 mars
07:00 – 07:30 God Morgon
07:30 – 08:00 Frukost
09:00 – 11:00 R:50
11:30 – 12:00 Lunch
12:00 – 16:00 Utcheckning, Hemresa Älvdalen -> Strandbadet

/Åke


 
Våra samarbetspartners
Vår webbshop
Stöd oss via Sponsorhuset
Stöd oss via Gräsroten
Besök oss på sociala medier