Simmaren ska vara simkunnig enligt den nordiska definitionen: falla i vattnet, ta sig upp till ytan och simma 200 meter i sträck på djupt vatten varav 50 meter i ryggläge.

Simmaren ska ha en grundläggande teknik i de fyra simsätten. 

Simmaren ska klara av att simma 100 meter medley.

Att stimulera till att simmaren blir intresserad och positivt inställd till att utöva tävlingssimning som idrott.

Att utveckla tekniken i de fyra simsätten genom kroppskännedom och kroppskontroll.

Att utveckla såväl generella som specifika motoriska färdigheter genom att stimulera till daglig fysisk aktivitet. 

Simmaren ska ha utvecklat tekniken i de fyra simsätten.

Simmaren ska klara 200 meter crawl, ryggsim, bröstsim, medley och 50 meter fjärilsim regelrätt med start, vändning och målgång.

Simmaren ska ha klarat pokal 2 på Utmanartävlingen samt teknikskolans guldplakett. 

Simmaren bör ha genomfört minst 300 träningstimmar sammanlagt per år, i och utanför den organiserade simverksamheten.

Simmaren ska kunna utföra de grundläggande rörlighetsövningarna på land enligt Simlinjen.