Vi använder Cookies för att ge dig en så bra upplevelse som möjligt.

Mål och riktlinjer för Utmanare 1
  • Förkunskaper
Simmaren ska vara simkunnig enligt den nordiska definitionen: falla i vattnet, ta sig upp till ytan och simma 200 meter i sträck på djupt vatten varav 50 meter i ryggläge.
Simmaren ska ha en grundläggande teknik i de fyra simsätten. 
Simmaren ska klara av att simma 100 meter medley.

  • Syfte
Att stimulera till att simmaren blir intresserad och positivt inställd till att utöva tävlingssimning som idrott.
Att utveckla tekniken i de fyra simsätten genom kroppskännedom och kroppskontroll.
Att utveckla såväl generella som specifika motoriska färdigheter genom att stimulera till daglig fysisk aktivitet. 

  • Slutmål
Simma 50 meter ryggsim regelrätt med start, vändning och målgång.
Simma 50 meter bröstsim regelrätt med start, vändning och målgång.
Simma 50 meter frisim regelrätt med start, vändning och målgång.
Simma 12,5 meter fjärilsim utan andning.

Dessa mål finns som riktmärke för när simmaren kan flytta upp till Utmanare 2, och ska ses som delmål till de slutgiltiga målen som finns i Simiaden guld.
Målprotokoll
 
 
Våra samarbetspartners
Vår webbshop
Stöd oss via Sponsorhuset
Stöd oss via Gräsroten
Besök oss på Facebook