”Simningen bygger på ett antal byggstenar som benämns Simningens ABC. Det är följande åtta centrala moment: andas, balansera, doppa, flyta, förflytta, glida, hoppa och rotera. Att ett barn lär sig behärska alla dessa moment är av stor vikt för att han eller hon ska lära sig simma på ett optimalt sätt.
/…/ Momenten ligger till grund för det som brukar kallas vattenvana. Att ha vattenvana innebär främst att känna sig lugn och säker i, och under vattnet. Det tar olika lång tid för olika individer att bli vattenvana /…/” (Simlinjen – Svenska Simförbundets utvecklingstrappa)